Kinesioteippaus vähentää kipua, auttaa kehon omaa paranemisprosessia ja lisää nivelien sekä lihasten liikelaajuutta ja -laatua.
Teippausta käytetään esimerkiksi tenniskyynärpäähän, liikkeen ohjaamiseen, turvotuksen vähentämiseen ja verenkierron lisäämiseen. Kinesioteippaus myös tukee niveliä.
Kinesioteippi vaikuttaa ihon reseptoreihin, minkä kautta voidaan vaikuttaa myös fasciaan eli lihaskalvoihin.